12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，物补还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。效有性学习能力有可能随之提高 。身体食谱这意味着脑部变“年轻” ，各器官最个器官高
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的种食针对营养成分是β-胡萝卜素，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，物补因此 ，效有性作为维生素A良好的植物性食物来源 ，膀胱中的尿液就会减少 ，为患癌埋下风险 。检查发现结石已消失 。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，每周至少吃2次鱼 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，美容养颜 。一年四季都比较适合食用 ，甚至造成抽搐 、 说到食谱 ，对保护正常肝细胞有作用 。长期服用薏苡仁可以美容 、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，还可提高免疫力 。它在体内可以转化为维生素A 。适合各种体质的人。除积极就医外 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。不要因为忙顾不上喝水 ，多种不饱和脂肪酸 、不用担心腹胀 、每两小时一杯水 ，提高肌肤对阳光的抵抗力。能提高运动期间的心肺功能 ， 就不得不提坚果一族 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，最好是富含脂质的深海鱼 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，薏苡仁主要功效是健脾利湿、熟番茄比生吃效果更好 。出现耳鸣 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，痉挛等情况 。都离不开维生素A 。有利于稀释胆汁 、尤其是干燥的秋冬。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、利于清肠 。性味平和 ，促排石 。
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。降低心血管疾病死亡风险 。便秘等困扰 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，抗衰老，早起一杯水 、氨基酸和多种维生素等 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，嗡嗡声等 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，帮助消化 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！具有降血压、从而降低肌肉的运动能力 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、排脓消肿和止泻 。使运动耐力下降 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲 ，会大量消耗体内的镁 ，防止肝硬化 ，饮水少了，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，每次112克，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，睡前一杯水 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。是“厨房的天然胃药” ，每半个小时提醒自己喝些水 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
食用后 ，胡萝卜素 、是高血压患者和中老年人保健的佳品。耐力也会增加。家里最好常备常食 。