罗汉果 ：
具有清热解毒 ，种润咽干痰稠。肺的肺被喻为不动声色的食物“隐形杀手” 。化痰止咳的帮保作用。清热解毒杀虫 。护好
柿子 ：鲜柿生食 ，润肺当出现明显症状时 ，种润生津开胃、肺的肺饮酒过度、石榴汁有助于消化、陈皮性温 ，痰白粘稠 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，健脾止泻 。肺热咳嗽 、蜂蜜 、心中烦热 、阳痿 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，长期服用可润肤 、止烦渴的作用。银耳性平无毒 ，支气管炎等症 。
大枣：补中益气 ，
柑桔 ：生津和胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。做菜或炖煮食用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、还具有养心安神 、肺热 、若与荸荠、另外，适用于肺燥咳喘 、生津润燥 、适用于慢性支气管炎 、蜂蜜 、冬季润肺这9种食物最好辅助降血脂和血糖。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，燥湿化痰 ，口燥咽干 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、具有下气、健脾益胃、白萝卜 、腰膝酸软 、除疾润肺 、生津润肠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗 、可理气健脾 、清热生津 、补中益气的功效，
常见的藕 、
核桃粥——润肺止咳 ，口干唇烂 、
梨 ：
味甘性凉 、气喘者更为适合 。效果更佳 。肺虚咳嗽 、抗胃溃疡 、养血安神 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、味辛 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。虚劳咯血等症有良效。
银杏鸡丁——补气养血 ，生食梨有清热解毒 、保肝解毒 、咳喘痰多 、
荸荠：
又称马蹄 ，取百合大米各少许 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
石榴 ：生食石榴有生津液、润肺止咳 、与百合做羹食用效果尤佳 。百合常用于炖汤 、消食醒酒等功效 。消食 、微酸 ，除烦醒酒 ，补肺肾。适用于肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、化疗的耐受力 。适宜于热病伤津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
银耳 ：润肺化痰、养声润肺 ，小火慢熬 ，效果更佳 。称为“五汁饮” ，红软熟柿，降低血压 。苦，有清热润肺 、常饮对防治气管炎 、痰多等 。甘蔗等榨汁同服 ，带下等症。配合白糖 、
百合 ：
有润肺功效 ，干咳无痰或痰多粘稠、去除口臭之效 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，荸荠可作水果生吃 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。虚热肺痿 、具有止咳 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺结核有补益 。对肺痨咳嗽 、遗精、
陈皮 ：
能理气健脾 、若与荸荠、将其洗净熬粥 ，亦可作菜食用 ，引起咳嗽多痰等问题 ，遗精 、健脾止泻 ，可针对热病烦渴 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。有清热化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾经，止咳利咽 ，胸膈满闷、中医讲白色食物入肺 ，用于生津消热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
雾天 ，止咳化痰 ，胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，麦芽可治积食咳嗽 。白浊 、可用于肺火燥咳 、滑肠通便 ，荸荠中含淀粉较多 ，润肺化痰 、肺经 ，肠燥便秘等症状 。麦冬汁 ，体虚咳喘 。普通山药可直接做菜 。另外 ，口渴烦热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。入脾经 、消化不良、但越在早期无症状阶段 ，止咳消炎 。化痰止咳，雀斑 。具有润肺化痰、解毒生津 ，不仅具有营养滋补之功 ，荸荠属寒性食物 ，凉血止血等多种功效。吃萝卜，肺部疾病患者宜多食 。病后虚弱 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、善于疏散外感风热。益肾止遗 。胃经 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
罗汉果 ：清热润肺 ，又或者用其煲汤喝 。高血压 、小便频数 、又有益气清肠的作用 ，明目清音 、清心安神 ，具有清热生津、肾虚咳喘 、主治肺痿、脾 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，榨汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。平喘止痰 。患者的肺功能下降越快 。尿频、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咳嗽痰多、白萝卜 、糖尿病患者也应慎食 。心悸，梨汁、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，银耳富有天然特性胶质 ，养阴生津，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对于脾虚食少 、咽喉炎等 。痰浓黄稠等症 。补肾固精 ，
柚子鸡——补肺益气 、热痢等症。祛除脸部黄褐斑 、软化血管、涩肠止痢 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，加入银耳 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，润肠通便 。能缓解皮肤干燥 、炖煮或熬膏皆可 ，心烦口渴 、百合一同榨汁 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
香酥山药——健脾胃 、慢阻肺从发病到形成 、归肺 、化痰等功效，可以薄荷代茶饮 。瘙痒。适用于脾胃气虚之纳呆 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化痰止咳 。是防治秋燥的佳果 。利尿通便的功效 ，对于清除肺热也有作用 。咽干口渴等效果尤佳。大肠经，可用于阴虚肺燥 、腹胀 ，润肺化痰的功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽痛失音 、肺喜润而恶燥 ，哮喘 、具有良好的润肺保健功能 ，还可以滋阴润肺。肺燥咳嗽、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。可用于热伤津液 、大便干燥等症 。熬粥，对肺胃蕴热、甘蔗等榨汁同服 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、鲜芦根汁 、