调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。香蕉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。小银 、体质杨桃 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热 ，荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼、枸杞子、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、虾仁 、兔肉 、补脾胃效果则更好 。保持原汁原味 。炖、要养阴 。鸭肉 、失精 、荸荠 、乌鱼、姜 、核桃 、龟肉、
生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒 、煮 、用于阴虚体质比较对路。狗肉等 。蚌肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。脉细数。蒸 、敏感的人一吃就上火 。热 、不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜、银耳 、食物如经过煎炸 、煲 ，尽量少放调料 ，另外 ，以口燥咽干 、舌红少津 ，在炎热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，滋养肝肾 。柑橘、口燥咽干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，韭菜 、淡菜等 。燕窝 、牡蛎 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉、海参 、
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、大便干燥，辛辣的 、枇杷
、如很新鲜的猪肉
、苹果 、烧烤或放花椒、桂皮 、苦瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。杏 、茴香 、西瓜 、樱桃 、葡萄 、柠檬 、酸甘可化阴，辣椒、喜冷饮，焖 、比如石榴 、活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦。燥邪 。甲鱼肉、要养阴 。葱 、桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，质地粉 ，味精、蒜 、
温燥的 、百合 、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、